DV避難・安全計画の準備度チェック

チェック項目（全12問）

この診断では、次のような項目を確認します。

• いざというとき身を寄せられる避難先（実家・友人宅・公的シェルターなど）の候補を、具体的に思い浮かべられない。
• その避難先まで、夜間や緊急時でもすぐ向かえる移動手段や交通費の見当がついていない。
• 健康保険証・通帳・印鑑・母子手帳など、家を離れた後に必要になる書類のコピーや写真を控えられていない。
• すぐに動かせる自分名義のお金（当面の生活費）が、ほとんど手元にない。
• いざというとき頼れる相談先や緊急連絡先を、紙やスマホに控えていない。
• 相手に内緒で連絡を取れる手段（別の連絡先や、相手に見られない通信環境）を確保できていない。
• これまで受けたつらい言動について、日時や内容を事実として書き留めることをほとんどしていない。
• ケガの写真・医師の診断書・メッセージのスクリーンショットなど、客観的な証拠が手元にほとんどない。
• 避難する流れ（持って出る物・声のかけ方・出るタイミング）を、頭の中でも一度も整理できていない。
• 子どもがいる場合、避難するときに一緒に連れて出る段取りや、学校・保育園への連絡を考えられていない。
• 最近、相手の言動が以前より激しくなった、または「逃げたら許さない」と感じさせる場面が増えている。
• いま自分が置かれている状況を、家族や公的窓口など誰にも打ち明けられていない。