あなたの離婚偏差値診断
「このまま続けていいのだろうか」と感じながら、答えを出せずにいませんか。離婚を考えることは、弱さではありません。自分と大切な人を守るための、ひとつの選択肢です。この診断は、あなたの現状を静かに整理するためのものです。点数で優劣をつけるものではありません。どうか、ゆっくり自分の気持ちと向き合ってみてください。
「このまま続けていいのだろうか」と感じながら、答えを出せずにいませんか。離婚を考えることは、弱さではありません。自分と大切な人を守るための、ひとつの選択肢です。この診断は、あなたの現状を静かに整理するためのものです。点数で優劣をつけるものではありません。どうか、ゆっくり自分の気持ちと向き合ってみてください。
- 全12問・所要 約2分
- 登録不要・匿名で診断できます
- 結果は一般的な目安です（医療・法的判断ではありません）
チェック項目（全12問）
この診断では、次のような項目を確認します。
- 相手との会話を避けたり、話しかけられると緊張や恐怖を感じることがある
- 相手の言動によって、自分の気持ちや判断を否定されると感じることがある
- 夫婦関係の改善を期待して待ち続けているが、状況は変わっていない
- 離婚後の生活（住まい・収入・子どものこと）について、具体的に考えたことがある
- 信頼できる人（友人・家族・専門家）に、夫婦関係の悩みを打ち明けたことがある
- 相手の言動や出来事を日付・内容つきで記録している、または記録しておきたいと思っている
- 離婚に関する法律や手続き（協議離婚・調停・慰謝料など）について調べたことがある
- 自分や子どもの安全が脅かされていると感じた瞬間が、これまでに一度以上あった
- 経済的に相手に依存していることが、決断を難しくしていると感じる
- 弁護士・法テラス・女性相談センターなど、公的な相談窓口を調べたり利用したことがある
- 「離婚したい」という気持ちが、一時的な感情ではなく継続的なものだと自覚している
- 現在の関係を続けることで、自分の心身の健康が損なわれていると感じる
よくある質問
診断結果が低かったら、離婚を考えてはいけないということ？
そんなことはありません。点数は「現在の準備状況や気持ちの整理度合い」の目安にすぎません。たとえ点数が低くても、苦しいと感じているあなたの気持ちは本物です。離婚を考えること自体は、誰にでも許された選択肢のひとつです。
暴力はないけど、言葉や態度でつらい思いをしている。これはDV・モラハラ？
「殴られていないから大丈夫」ということはありません。言葉による侮辱・無視・コントロール・経済的な支配なども、精神的DV・モラルハラスメントとして認められています。「これくらいで…」と思わず、つらいと感じたらそれがサインです。DV相談ナビ（#8008）に電話して、専門家に話してみてください。
記録って、何をどう残せばいいの？
起きた出来事を「いつ・どこで・どんなことが・どんな影響があったか」を具体的に残すのが基本です。言われた言葉、体の傷の写真、やり取りのスクリーンショットなどが証拠として有効になることがあります。リコログは、こうした記録をシンプルに安全に残せるよう設計されています。
※この診断は一般的な情報提供を目的としたセルフチェックであり、医学的・法的な診断ではありません。緊急の危険がある場合は110番、DV相談ナビ #8008、よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・無料）にご連絡ください。