あなたの夫は何タイプ？モラハラ夫タイプ診断
「なんでこんなことも分からないの」「お前のためを思って言ってる」——そんな言葉が積み重なって、いつの間にか自分を責めるようになっていませんか。あなたが感じる違和感や傷つきは、決してあなたのせいではありません。この診断は、夫の言動のパターンをやさしく整理するお手伝いです。どうか、一人で抱え込まないでください。
「なんでこんなことも分からないの」「お前のためを思って言ってる」——そんな言葉が積み重なって、いつの間にか自分を責めるようになっていませんか。あなたが感じる違和感や傷つきは、決してあなたのせいではありません。この診断は、夫の言動のパターンをやさしく整理するお手伝いです。どうか、一人で抱え込まないでください。
- 全14問・所要 約2分
- 登録不要・匿名で診断できます
- 結果は一般的な目安です（医療・法的判断ではありません）
チェック項目（全14問）
この診断では、次のような項目を確認します。
- 夫は些細なことで怒り、あとで「お前が悪い」と言う
- 夫は私の行動や外出先、連絡相手を細かく確認・管理する
- 夫は人前では優しいのに、家の中では別人のように冷たい・厳しい
- 夫は私の意見や感情を「大げさだ」「気にしすぎ」と否定する
- 夫は私が間違いを指摘すると、話をすり替えたり逆に責めてくる
- 夫は長時間の無視や「存在を無視する」態度で私を追い詰める
- 夫の顔色を読んで、自分の言動を常に気にしてしまう
- 夫は「俺がいないとお前はダメだ」などと私の自信を奪う言葉を言う
- 夫は金銭管理を一方的に握り、私が自由に使えるお金がほとんどない
- 夫は謝っても「本当に反省しているのか」などと責め続ける
- 夫と話し合うと必ずこちらが折れる、または話し合いにならない
- 夫の機嫌が悪いと家の空気が変わり、子どもや自分が萎縮する
- 夫は私の友人・家族との関係を否定したり、交流を妨げる
- 夫に傷つけられた言動を話しても「そんなこと言っていない」と否定される
よくある質問
身体的な暴力がないのに「モラハラ」と言えるの？
はい、モラハラ（モラル・ハラスメント）は身体的な暴力を伴わなくても成立します。言葉による傷つけ、無視、支配、自己否定させる言動なども、精神的DVとして認められています。「殴られていないから大げさ」と思わなくて大丈夫です。あなたが感じている苦しさは本物です。
診断結果が低くても、夫の言動が気になっています。どうすれば？
診断はあくまで傾向を知るためのものです。点数が低くても、「なんとなく怖い」「自分らしくいられない」と感じているなら、その気持ちを大切にしてください。日々の出来事を記録したり、よりそいホットライン（0120-279-338）に電話して話してみるだけでも、状況を整理する助けになります。
記録をしていることが夫にバレたら怖いのですが…
その不安はとても自然です。リコログはパスコードロックをかけて使うことができます。記録したデータは端末内に保存されるので、夫に見られる心配を減らせます。まずは安全を最優先に、無理のない範囲で使ってみてください。
※この診断は一般的な情報提供を目的としたセルフチェックであり、医学的・法的な診断ではありません。緊急の危険がある場合は110番、DV相談ナビ #8008、よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・無料）にご連絡ください。