「心療内科に行くほどのこと？」
眠れない日が続く。食欲がない。動悸がする。でも「モラハラくらいで病院に行くのは大げさ？」と迷っていませんか？
体や心に不調が出ている時点で、受診する十分な理由があります。
受診を検討すべきサイン
以下のうち2つ以上に当てはまる場合は、早めの受診をおすすめします。
- 2週間以上、眠れない日が続く
- 理由もなく涙が出る
- 食欲が極端に増減した
- 常に不安や緊張がある
- 「死にたい」「消えたい」と思うことがある
- 体の不調（頭痛、胃痛、めまい）が続く
- 日常生活に支障が出ている
心療内科でしてもらえること
1. 話を聞いてもらう
医師やカウンセラーに現状を話すだけでも、心の負担が軽くなります。
2. 診断を受ける
適応障害、うつ病、PTSDなど、状態に応じた診断を受けられます。
3. 必要に応じた処方
睡眠薬、抗不安薬、抗うつ薬など、症状に合わせた薬が処方されることがあります。
4. 診断書の取得
診断書はモラハラの証拠としても使えます。 離婚調停や慰謝料請求の際に重要な資料になります。
受診時に伝えること
- いつから症状が出ているか
- パートナーとの関係で辛いことがあること
- 具体的な症状（不眠、食欲低下など）
- 日常生活への影響
費用について
心療内科の受診は健康保険が適用されます。初診で3,000〜5,000円程度、再診は1,500〜3,000円程度が目安です。
自立支援医療制度を利用すれば、自己負担が1割になる場合もあります。
受診に抵抗がある方へ
「精神科」「心療内科」と聞くと抵抗を感じる方もいるかもしれません。しかし、風邪で内科に行くのと同じです。
心の不調は、早く対処するほど回復も早くなります。
まずは予約の電話をするだけでも、大きな一歩です。