パートナーの言動について、当てはまるものをすべてチェックしてください。0個 選択中

言葉の暴力

人格を否定するような言葉を言われる（「バカ」「無能」「お前はダメだ」等）大声で怒鳴られる・威圧的な態度を取られる他の人と比べて貶される（「○○さんの旦那/奥さんはもっとちゃんとしてる」）過去の失敗を繰り返し持ち出される

支配・コントロール

行動を監視される・常に居場所を報告させられる友人や家族との付き合いを制限されるお金の使い方を細かくチェック・管理される自分のことでも相手の許可がないと決められないスマホやSNSをチェックされる

精神的攻撃

長時間無視される（数日〜数週間のサイレント）「そんなこと言ってない」「お前の勘違い」と記憶を否定される何が起きても全て自分のせいにされる相手の機嫌に常にビクビクしている「離婚する」「出て行け」と脅される

態度・関係性

人前では良い人だが、家では態度が全く違う相手が悪くても絶対に謝らない家庭のルールを一方的に決められる自分の意見や感情を「大したことない」と軽視される

あなた自身の状態

「自分が悪いのかも」と常に思ってしまうパートナーと一緒にいると緊張する・リラックスできない

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