DVやモラハラの被害を受けている方は、声を上げることが最初の一歩です。相談することは弱さではなく、自分と家族を守るための行動です。ここでは、さまざまな状況に対応できる相談窓口を紹介します。
| 項目 | 内容 |
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| 電話番号 | 0120-279-889 |
| 対応時間 | 24時間対応 |
| 費用 | 無料 |
| 対応方法 | 電話、メール、チャット |
| 外国語対応 | 英語、中国語、韓国語ほか10言語 |
| 特徴 | 内閣府運営。最も包括的な相談窓口 |
| 項目 | 内容 |
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| 電話番号 | #8008（はれれば） |
| 対応時間 | 各センターの受付時間内 |
| 費用 | 無料 |
| 特徴 | 最寄りの配偶者暴力相談支援センターに自動接続 |
各都道府県・市区町村に設置されている専門窓口です。以下のサービスを提供しています。
- 相談（電話・面接）
- カウンセリング
- 一時保護（シェルター）への紹介
- 保護命令の申立て支援
- 自立支援（就労・住居）
| 項目 | 内容 |
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| 電話番号 | #9110（警察相談専用電話） |
| 緊急時 | 110 |
| 対応時間 | 平日8:30〜17:15（#9110） |
| 特徴 | 身体的暴力がある場合は警察への相談も重要 |
| 項目 | 内容 |
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| 電話番号 | 0120-279-338 |
| 対応時間 | 24時間対応 |
| 費用 | 無料 |
| 特徴 | DV以外の悩み（生活、メンタルヘルス）も対応 |
| 項目 | 内容 |
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| 電話番号 | 0570-078-374 |
| 対応時間 | 平日9:00〜21:00、土曜9:00〜17:00 |
| 費用 | 法律相談は無料（収入要件あり） |
| 特徴 | 弁護士費用の立替制度あり |
- 110に電話（身体的暴力がある場合）
- DV相談プラス（0120-279-889）に電話
- シェルターへの一時保護を依頼
- DV相談プラスのチャット相談を利用
- メール相談も可能
- SNSでの相談に対応している自治体もある
- 法テラスで弁護士の無料相談
- 弁護士会の法律相談
- 法律事務所の初回無料相談
- DV相談プラスは多言語対応（10言語以上）
- よりそいホットラインの外国語対応（ガイダンスで選択）
- 各自治体の多文化共生センター
DVは女性だけの問題ではありません。男性の被害者も増えています。
- DV相談プラスは性別問わず対応
- 男性相談窓口を設置している自治体もある
- 匿名で相談できます — 名前を言わなくても大丈夫
- 秘密は守られます — 相談内容が加害者に伝わることはありません
- 相談したからといって、すぐに行動しなくてもOK — まず話すだけでも
- 何度でも相談できます — 1回で解決しなくても繰り返し相談可能
DVやモラハラから抜け出すための相談窓口は数多くあります。「こんなことで相談していいのかな」と思わず、少しでも辛いと感じたら連絡してください。