日頃の生活で、当てはまるものをすべてチェックしてください。0個 選択中

感情の抑圧

自分の意見を言いたくても飲み込んでしまう本当は辛いのに笑顔を作っている自分の趣味や楽しみを諦めている自分は悪くないのに先に謝ってしまう

自己犠牲

「家族のため」を理由に自分を犠牲にしている体調が悪くても休めない・休まない自分のために使うお金に罪悪感を感じる友人との付き合いを自分から減らしている

役割への縛り

「妻だから」「母だから」という役割に縛られている完璧にこなさないと自分を許せない義務感だけで毎日を過ごしている

限界のサイン

感情が麻痺して何も感じなくなっている些細なことで爆発してしまうことがある「もう無理」と思う瞬間が増えている

診断結果を見る