セックスレス夫婦のリアル｜原因と向き合い方を解説

日本の夫婦の約半数がセックスレス

日本家族計画協会の調査によると、夫婦の約47%がセックスレス（1か月以上性交渉がない状態）です。

セックスレスは珍しいことではありません。しかし、どちらかが不満を感じているなら、それは夫婦で向き合うべき問題です。

出産後はホルモンバランスの変化、育児疲れ、体型の変化への悩みなど、様々な要因が重なります。

「パパ」「ママ」と呼び合ううちに、異性としての意識が薄れていくケースです。

仕事・家事・育児で疲れ果て、そもそもその気力がないという現実的な問題。

日頃の会話が少なく、心の距離が開いていると、体の距離も自然と開きます。

いきなり性行為ではなく、手をつなぐ、ハグする、マッサージし合うなど、軽いスキンシップから再開しましょう。

「したい」「したくない」の二択ではなく、「今の正直な気持ち」を共有することが大切です。

たまにはホテルに泊まる、子どもを預けて二人の時間を作るなど、非日常の環境がきっかけになることもあります。

どちらかが嫌がっているのに無理に求めるのは逆効果。お互いの気持ちを尊重することが前提です。

セックスレスは法的に離婚理由になり得ます。しかし、それは「最後の手段」です。

まずはコミュニケーションを改善し、心の距離を縮めることから。体の関係は、心の関係の延長線上にあります。