「名もなき家事」とは何か
料理・洗濯・掃除のような「大きな家事」以外に、日常には無数の小さなタスクがあります。これらは「名もなき家事」と呼ばれ、多くの場合、妻が無意識にこなしています。
名もなき家事リスト50選
キッチン周り
- 調味料の補充・買い足し
- 冷蔵庫の中の整理・賞味期限チェック
- 排水口のゴミ取り
- 食器洗い後の水切りカゴの片付け
- 三角コーナーの掃除
- 麦茶・お茶を沸かして冷やす
- 献立を考える
- 買い物リストの作成
洗濯関連
- 洗剤・柔軟剤の補充
- ポケットの中身チェック
- 裏返った靴下を直す
- ハンガーの向きを揃える
- 季節の衣替え
- アイロンがけ
リビング・共有スペース
- リモコンの電池交換
- トイレットペーパーの補充
- ティッシュの補充
- ゴミ箱の袋を替える
- 郵便物の仕分け
- 不要なDMの処分
子ども関連
- 保育園の連絡帳記入
- 学校のプリント確認・提出
- 子どもの爪切り
- 持ち物の名前書き
- サイズアウトした服の整理
- 予防接種のスケジュール管理
- PTA・保護者会の対応
- お弁当の日の準備
その他
- 日用品の在庫管理
- 宅配便の受け取り
- 町内会の対応
- 家電のフィルター掃除
- 植物の水やり
- ペットの世話
- 銀行・役所の手続き
- 保険の更新手続き
- 写真の整理・バックアップ
- 年賀状・お中元の手配
- 家族の誕生日プレゼント準備
- 病院の予約
見えにくい精神的労働
- 家族のスケジュール管理
- 習い事の送迎調整
- ママ友との連絡
- 親戚付き合いの段取り
- 子どもの体調変化への気配り
- 夫の機嫌をうかがう
- 献立を飽きないよう工夫する
- 節約のための情報収集
- 家族旅行の計画・予約
- 「次に何をすべきか」を常に考える
このリストの使い方
- リストを印刷して、今どちらがやっているかチェックする
- 偏りを視覚的に確認する
- 分担できるものを話し合う
見えない負担を「見える」形に
「やって当たり前」と思われている家事こそ、最もストレスが溜まるもの。まずは「こんなにあるんだ」と認識してもらうことが第一歩です。